Il nostro approccio alla gestione dell’attenzione
Offriamo un metodo che combina meditazione guidata, pratiche di consapevolezza e dialogo personalizzato. I nostri percorsi sono progettati per aiutarti a sviluppare una presenza più profonda e uno stile di vita più centrato sul benessere mentale. Ogni fase è adattata alle tue esigenze individuali, per favorire risultati sostenibili e un’esperienza di autentica crescita personale.
Il team ravionelth
Esperti in pratiche di consapevolezza
Laura Romano
Guida mindfulness
Psicologia clinica Università di Roma
Centro Equilibrio
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Esperienza decennale nella conduzione di gruppi e percorsi individuali.
Laura offre un accompagnamento accogliente che aiuta a riconoscere e valorizzare le risorse personali di ciascun partecipante. Le sue sessioni sono adattate alle reali esigenze degli individui, favorendo un clima di fiducia e senza giudizio.
Giacomo Vitali
Facilitatore consapevolezza
Neuroscienze cognitive Università di Milano
Associazione Respiro
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Specializzato in tecniche di presenza attiva e rilassamento progressivo.
Giacomo integra esperienza e aggiornamento continuo per proporre pratiche sempre puntuali. Il suo focus è aiutare le persone a ritrovare equilibrio tra mente e corpo in modo accessibile e rispettoso delle sensibilità individuali.
Marta Leone
Esperta gestione attenzione
Scienze cognitive Università di Torino
Centro Essere
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Focalizzata su tecniche di consapevolezza applicate alla vita professionale.
Il percorso con Marta si concentra su strategie pratiche per la gestione dell’attenzione sul lavoro. Offre soluzioni ideate per adattarsi a differenti contesti, ponendo sempre attenzione alle esigenze e agli obiettivi specifici.
Davide Ferri
Consulente pratiche mente-corpo
Psicologia del benessere Università di Firenze
Spazio Armonia
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Esperienza pratica in meditazione, presenza mentale e rilassamento.
Davide aiuta i partecipanti a integrare la pratica nella vita quotidiana, facilitando percorsi accessibili a chiunque desideri migliorare la propria gestione dell’attenzione senza stravolgere le normali abitudini.
Fasi del percorso personalizzato
Dalla valutazione delle esigenze agli incontri pratici, ogni tappa è su misura
Valutazione personalizzata iniziale
Si parte con un colloquio per comprendere esigenze e obiettivi.
Vengono poste domande su abitudini e aspettative individuali.
Definizione delle pratiche adatte
Scelta delle tecniche di meditazione e consapevolezza più coerenti.
Adattamento costante al tuo percorso e monitoraggio dei progressi.
Sessioni guidate individuali o di gruppo
Incontri basati su pratiche concrete e personalizzate.
Sessioni condotte in ambienti accoglienti e riservati.
Follow-up e adattamenti
Valutazione dei risultati soggettivi e aggiornamento delle pratiche.
Revisione periodica per massimizzare i benefici raggiunti.
Metodo ravionelth a confronto
Confronta il nostro approccio con alternative per scoprire vantaggi pratici e flessibilità su misura, sempre in un contesto umano e professionale.
| Caratteristiche chiave | ravionelth.sbs metodo | Metodo tradizionale | Autogestione |
|---|---|---|---|
| Flessibilità nel percorso | Alta | Media | Bassa |
| Presenza di esperti qualificati | Costante | Occasionale | Assente |
| Adattamento alle tue esigenze | Personalizzato | Standard | Nullo |
| Supporto continuo | Sì | Limitato | Non previsto |